Москвичи могут присоединиться к бесплатным занятиям оздоровительной и художественной гимнастикой, а также хореографией и чир-спортом. Для этого достаточно воспользоваться онлайн-сервисом «Поиск спортивных услуг» на сайте mos.ru. Количество мест ограничено, поэтому рекомендуется записываться заранее. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Оздоровительная гимнастика — это универсальный комплекс физических упражнений, подходящий людям всех возрастов. Она способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, повышению иммунитета и улучшению общего самочувствия. На занятиях участники выполняют функциональные упражнения, такие как приседания, наклоны, выпады и растяжка спины, а также силовые тренировки с собственным весом и бег.
Занятия оздоровительной гимнастикой доступны для жителей Москвы в возрасте от 18 до 59 лет в различных спортивных комплексах и учреждениях. Среди них: Спортивные комплексы «Атлант», «Вешняки», «Эдельвейс», «Раменки», «Братеево», «Ритм», «Малино», «Речной», «Марьина Роща», «Радуга», «Триумф», «Красный октябрь», «Олимпиец», «Нагорный», спортивный комплекс общеобразовательной школы № 853, управление по развитию массового спорта Южного административного округа города Москвы ГБУ «Мосгорспорт», открытый ледовый каток на улице Рассказовской.
Для пенсионеров старше 55 лет предусмотрены специальные тренировки в спортивных комплексах «Аквамарин», «Дом спорта», «Качаловский», «Изумрудный», «Нагорный», «Одиссей», «Полярная звезда», «Ритм», «Речной», «Содружество», «Эдельвейс», «Яуза» и Доме культуры «Юность». Занятия также проводятся в центре социального обслуживания «Бибирево», на территории ландшафтного заказника «Химкинский» и парка «Торфянка».
Дети старше шести лет могут заниматься оздоровительной гимнастикой в спортивных комплексах «Братеево», «Эдельвейс» и «Олимпиец». Также тренировки доступны в физкультурно-оздоровительном комплексе «Семья» и на открытом ледовом катке на Рассказовской улице.
Художественная гимнастика помогает сформировать правильную осанку, развить гибкость, выносливость и координацию. На занятиях дети изучают базовые элементы этого вида спорта, выполняют растяжку, прыжки, перевороты и другие упражнения.
Тренировки проходят в следующих спортивных комплексах: «Атлант», «Солнечный», «Десна», «Раменки», физкультурно-оздоровительный комплекс «Семья».
Свежие комментарии