В рамках проекта «Город заданий» жители столицы старшего поколения могут получить до 8000 баллов в рамках городской программы лояльности «Миллион призов». Для этого необходимо присоединиться к программе, направленной на сохранение когнитивных способностей и психоэмоционального благополучия в центрах московского долголетия. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Программа разработана Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства России и адаптирована для людей старшего поколения. В программе два курса — «Нейротренировки когнитивных навыков» и «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния».
«Так, одно из заданий предполагает прохождение курса из десяти занятий "Нейротренировки когнитивных навыков", который поможет улучшить память, внимание и мышление с помощью индивидуальных компьютерных тренировок. Каждое занятие длится всего 20 минут, а программа формируется персонально для участника на основе первичного тестирования. Особенность этого курса — возможность наглядно отслеживать свой прогресс: по итогам курса каждый получит детальный отчет об улучшении когнитивных функций», — говорится в сообщении.
В рамках еще одной задачи предлагается пройти курс из десяти уроков под названием «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Этот курс предназначен для тех, кто хочет улучшить своё эмоциональное состояние, снизить уровень тревожности и улучшить качество сна.
Каждое занятие длится 30 минут и проводится с использованием специальной нейрогарнитуры. Она в реальном времени регистрирует активность мозга и помогает подобрать упражнения, которые помогут сосредоточиться или расслабиться.
Курс также научит участников самостоятельно регулировать активность своего мозга.
Свежие комментарии